खराब लाइफस्टाइल और बिगड़ते खान-पान का असर हमारे शरीर और त्वचा पड़ रहा है. त्वचा की चमक दिन ढ़लती जा रही है. लेकिन योग एक ऐसा माध्यम है जिसे करने से आपकी त्वचा चमकती रहेगी और आप ताउम्र जवां दिखेंगी . इसलिए अब आप मेकअप प्रोडक्टस के बजाय योग को अपनाएं. ऐसे कई आसन है जिन्हें करने से आपकी त्वचा चमकती और खिली-खिली रहेगी .- पहला आसन भुजंगासन – पीठ और कंधे से कड़ापन कम करता है. आपको विश्राम देकर आपकी मनोदशा को अच्छा करता है . आपकी त्वचा को चिकना और लचीला करता है. – सत्स्यासन दुसरा आसन सांस की गहराई बढ़ाता है हार्मोन के असंतुलन ठीक करता है और मांसपेशियों को आराम देता है . त्वचा अधिक लचीली और दृढ हो जाती है . तीसरा आसन हलासन चेहरे और सिर में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है. परिणामस्वरूप त्वचा में निखार आ जाता है . ये कुछ ऐसे आसन हैं जिनको करने से आपका शरीर और त्वचा दोनो ही चमकते रहेगें .
