अगर आप भी हर रोज एक्सरसाइज करते हैं पर शिकायत ये है कि उसका कोई असर दिखाई नहीं देता. तो फिर एक बार अपनी कुंडली देखिए. किसी पंडित से जांच कराने के लिए बल्कि अपनी राशि जानने के लिए उसके बाद राशि अनुसार व्यायाम करिए. और देखिए फायदा और देखिए फायदा अगर आपकी राशि मेष है तो आप साइकल चलाना और वेट लिफ्टिंग जैसी एक्सरसाइज करें. साथ ही दिल का ख्याल रखने वाली एक्सरसाइज पर भी फोकस करें. वृषभ राशि वालों को खाने से बहुत प्यार होता है. ऐसे लोगो को स्ट्रेचिंग और स्ट्रेथ्निंग से जुड़ी एक्सरसाइज पर ध्यान देना चाहिए. साथ ही मेहनत वाली एक्सरसाइज जैसे क्रॉस ट्रेनिंग और डांस भी करें.
मिथुन राशि वालों को जुंबा एरोबिक्स जैसी एक्सरसाइज करना चाहिए. यानि उस एक्सरसाइज से ज्यादा फायदा होगा जिसमें ग्रुप एक्टिविटी हो. कर्क राशि वालों के लिए वॉटर एक्टिविटी सबसे ज्यादा बेहतर है. वजन कम करने और स्वस्थ रहने के लिए इस राशि के लोग वॉटर एरोबिक्स भी कर सकते हैं. सिंह राशि वालों को अक्सर पीठ से जुड़ी समस्याएं होती हैं. इसलिए उन्हें पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम करने चाहिए. कन्या राशि वालों को वैसे तो फिट रहना पसंद है फिर भी उन्हें फुल बॉडी वर्कआउट पर ध्यान देना चाहिए. फुटबॉल, डांसिग और रनिंग उनके लिए सबसे मुफीद एक्सरसाइज हैं. तुला राशि वालों के लिए हल्के फुल्के व्यायाम बहुत अच्छे होते हैं. गोल्फ या टेबल टेनिस खेलकर ही आप स्वस्थ रह सकते हैं. वृश्चिक राशि के लिए मार्शल आर्ट, मैराथन दौड़ जैसे वर्कआउट सही हैं. क्योंकि वृश्चिक राशि को ऐसी एक्सरसाइज करनी चाहिए जिसमें जबरदस्त मेहनत हो सके. दूसरी राशियों की तुलना में धनु राशि वाले ज्यादा स्वस्थ होते हैं लेकिन थोड़े बहुत व्यायाम की जरूरत उन्हें भी होती है. स्ट्रेचिंग या फिर ट्रेड मिल पर कुछ वक्त एक्सरसाइज करना उनके लिए काफी है. मकर राशि को अधिकतर समस्या हड़ियों और जोड़ों से जुड़ी हुई होती हैं. इसलिए उन्हें ब्रिस्क वॉकिंग और जॉगिंग पर फोकस करना चाहिए. कुंभ राशि वाले अगर डांस या ऐसी ही कोई एक्सरसाइज करें तो हमेशा फिट रह सकते हैं. मीन राशि वालों के लिए स्वीमिंग बेस्ट एक्सरसाइज है. ध्यान और पिलेट्स कर भी वो सेहत का ध्यान रख सकते हैं.
