हेल्दी रहने की बाबा रामदेव की 10 Tips

1. गैस
रोज एक गिलास छाछ में लवण भास्कर या हिंग्वाष्टक चूर्ण मिलाकर पीने से गैस की प्रॉब्लम में फायदा होता है।

2. मोटापा
रोज गर्म पानी पिएं। गर्म पानी में गौमूत्र अर्क मिलाकर पीने से भी महीने में 2 किलो वजन घटा सकते हैं।

3. हेयर फॉल
तेल लगाकर मसाज करने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं। कंडीशनिंग के लिए रात को तेल लगाकर सुबह शैम्पू करें।

2. डैंड्रफ
खट्टे दही या छाछ में मुल्तानी मिट्टी मिलाकर बालों की जड़ों में मसाज करें। फिर धो लें।

3. कोलेस्ट्रॉल
आधा-आधा किलो गेहूं, बाजरा, चावल, मूंग, 20 ग्राम अजवाइन और 50 ग्राम सफेद तिल की दलिया बनाकर रेग्युलर खाएं।

6.पाइल्स
एक कप गाय के कच्चे ठंडे दूध में नींबू निचोड़कर तुरंत पी लें। चने के बराबर देसी कपूर केले में डालकर खाएं।

7. थाइरॉयड
50 ग्राम त्रिकटु चूर्ण, 10 ग्राम प्रवाल पिष्टी या गोदंती भस्म मिलाकर रखें। आधा-आधा ग्राम शहद के साथ सुबह-शाम लें।

8. टायफॉइड
8-10 मुनक्का,4-5 अंजीर और 1-2 ग्राम खूबकला (राई के दाने जैसा) को पीसकर इसकी चटनी सुबह शाम खाएं।

9. डायबिटीज
रात में मेथी के 25-30 दाने पानी में भिगोकर सुबह पानी पिएं और भीगी मेथी चबा लें।

10. डायरिया
छाछ में नमक और जीरा डालकर पिएं। बेल को आग में भूनकर खाएं। बेल का शर्बत भी पी सकते हैं।

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